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10种不宜多吃的食物
2013-3-27 17:33:00
  松花蛋:制作松花蛋的原料中含有一定量的铅,经常食用可引起铅中毒. 
  臭豆腐:臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等,这些都是蛋白质分解的腐败物质,多食对人体有害. 
  味精:每人每天味精摄入不应超过6克,过多摄入会合人体中的谷子氨酸的含量升高,可造成短时期头痛、恶心等症状。 
  方便面:方便面中含有不利于人体的食品色素与防腐剂等,不宜长期食用。 
  葵花籽:葵花籽中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗体内大量的胆碱,影响肝细胞的功能。 
  菠菜:菠菜营养丰富,但它含有草酸,食物中宝贵元素锌与钙会与草酸结合排出体外,从而引起人体锌与钙的缺乏。 
  猪肝:1公斤猪肝含有胆固醇高达400毫克,胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化并加重心血管疾病。 
  烤牛羊肉:牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质,是诱发癌症的物质。 
  腌菜:腌菜如腌制得不好,会含有致癌物质亚硝酸胺。 
  油条:油条中的明矾是含铝的无机物,常吃油条,铝就很难由肾脏排出,会对大脑及神经细胞产生毒害,可能引发痴呆症。 
  
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